הגוף החי
לפגוש את עצמך דרך הגוף
וסוף סוף להכניס יותר תנועה לחיים
לקראת פתיחת ההרשמה לשנה״ל 2024 נקיים מפגש תנועה בסטודיו ללא עלות!
בסוף המפגש, תינתן למתאימים הזדמנות להצטרף לקורס העמקה שנתי
בו נתרגל ביחד, נעבור תהליך משותף, נטמיע את הדרך
ובעיקר, נמלא את החיים בתנועה!
איך להתחבר. לעולם. לאחרים. והכי חשוב: לעצמך
בשיעור מתאפשר מפגש שקט עם עצמנו ועם הרצפה,
גילוי של התנועה הטבעית של הגוף ושיפור היציבה.
אנחנו ניצור היכרות חדשה ומחוברת יותר לגוף,
ונגלה איך להרחיב את טווח התנועה מבלי להזיע ולהתאמץ
(טוב, אולי קצת)
נוסיף תחושת חיות נפלאה, ומשפרים את איכות החיים!
*
נשמע מדהים, לא?
זה באמת משהו שקשה לתאר במילים-
לכן נפגש בסטודיו על מנת לחוות זאת!!
(המפגש של יום רביעי 11.9 בערב התמלא,
אפשר להשאיר פרטים ונגיד לך מתי המפגש הבא)
אם תמיד רצית לרקוד, לנוע, לזרום,
וזה אף פעם לא היה הזמן הנכון להתחיל,
או שפעם דווקא רקדת, אבל זה היה מזמן,
(איפה אני ואיפה הגוף שהיה לי פעם...)
כדאי לך להכיר את השיעורים של דניה אלרז!
נשים: יום חמישי, 19.9.24
9:30
אני לומד עם דניה כבר שלוש שנים, ומתכוון להמשיך!
התנועה שלי התפתחה מאוד בשנים האלו, התנסיתי גם בהופעות ולשמחתי אפילו התחלתי ללמד!
איתן. הקורס המרכזי
ההנחיה של דניה בונה משהו חדש בגוף שלי, תשומת לב לתנועות שלא ידעתי שיש לי בגוף. הקונטקט חידד לי את היכולת לשים גבולות, להיות בקשר עם אדם אחר וגם להקשיב לעצמי.
ורד. עיתים לתנועה, נשים
הגעתי אל דניה כי אמרו לי שהיא המורה הכי טובה, ובאמת, בשיעורים שלה, אני מעיזה להביא את המקומות ההכי שבריריים שלי, וגם מגלה יציבות וכוח שלא ידעתי שיש בי.
צורית. הקורס המרכזי
תמיד הרגשתי רקדנית בפנים, אבל לא היה לי הגוף המתאים, הרגשתי מגושמת בשיעורי ריקוד. כשפגשתי את הקונטקט הבנתי שיש דרך אחרת להיות בתנועה, לנוע בחופשיות, כדאי לכם להכיר את הגישה הזו גם!
מיכל. קורס יסודות
הכרתי את דניה כשהייתי בתחילת הדרך שלי בעולם התנועה. מיד התחברתי אל סגנון ההנחיה שלה, אח"כ המשכתי גם לקורס הנחיה.
השנה אני אסיסטנט בקורס וגם מפיק איתה חלק מהקורסים והסדנאות!
אסף. קורס הנחיה
תמיד אהבתי לרקוד, אבל בקונטקט קיבלתי משהו יותר עמוק - חיבור לגוף, מגע, מגע קשוב, זה ממכר וקשה להפסיק!
זה נתן לי גם הרבה מקום לנפש, הרחיב את הגבולות שלי.
גדית. עיתים לתנועה, נשים
תלמידים מספרים
?אז למי זה מתאים
- לאנשים שמכירים קונטקט ואילתור ומחפשים מקום מעמיק ובטוח להתפתח בו!
- לאנשים שמחפשים 'משהו עם הגוף' אבל יוגה ופילאטיס זה פשוט לא זה!
- לאנשים שלא אוהבים שיעורי מחול, ובכל זאת רוצים להתפתח בתנועה!
- לאנשים שרוצים להוסיף איכות זורמת יותר, קשובה יותר לחייהם!
- לאנשים שאוהבים את כל טווח התנועה של הגוף- מהקשבה עדינה ועד לתנועה גדולה ומגוונת במרחב
?למי זה לא מתאים
- לאנשים שעבורם העבודה עם פרטנר עלולה להיות לא מתאימה מסיבות אישיות שונות
- לאנשים שאוהבים תנועה דינאמית או אוהבים תנועה איטית אבל לא את שניהם
- לאנשים עם בעיות גופניות שהתנועה הדינאמית מסוכנת עבורם
- לאנשים שרוצים רק לזוז בחופשיות (יש מסגרות נפלאות כאלו אבל זה לא אנחנו)
נתנסה בתנועות דינאמיות וכיפיות
נפגוש קשב עדין לעצמנו ואחרים
נכיר איך טווח התנועה יכול להתרחב בשעתיים
נלמד איך הרצפה הופכת מקום לנוח אליו
מה נעשה במפגש ההכירות?
המפגש יתקיים
ביום רביעי 4.9.24
19:30-21:30
המפגש ללא עלות!
בסטודיו החדש והמהמם שלנו:
רח' הרכבים 3 תלפיות
שלום
אני דניה אמא לשלושה ילדים, מקימת 'הקבוצה לקונטקט'- התוכנית המקיפה ללימודי גוף ותנועה בירושלים.
התחלתי לרקוד ולחקור תנועה בגיל 19, אחרי ילדות שמחה שבה טיפסתי על מאות עצים וחפצים אחרים!
כיום, אני אחת המורות הוותיקות בארץ לתחום הקונטקט והאילתור, ממקימות עמותת הקונטקט, פסטיבל 'רק ירושלים', וכנס הקונטקט הבין-לאומי.
אני מלמדת בארץ ובחו"ל מגוון קורסים בקונטקט, אילתור ותנועה ומכשירה מורים חדשים העושים חיל בתחום.